天猫成为有能的自己 探索自发性与强迫性 费登奎斯 动中觉察 北京科学技术

“成为有能的自己”是北京科学技术领域一项融合费登奎斯“动中觉察”理念的创新实践项目。它倡导通过自发性动作探索，提升个体对身体感知与神经可塑性的认知，从而优化学习、运动与日常行为效率。与传统的强迫性训练不同，该项目强调以温和、觉察的方式唤醒内在潜能，帮助人们在科技快速发展的时代中，建立身心协调的自主能力。依托北京丰富的科研资源与跨学科合作，该项目将神经科学、教育学与身体训练相结合，推动个人成长与科技人文的深度融合，助力每个人在智能时代成为更有觉知与创造力的自己。