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普洱茶的好处及禁忌

生活百科2021-02-02164举报/反馈

一、喝普洱茶的好处


1、喝普洱茶有减肥的好处

普洱茶中含有脂肪酶,能有效将体内的脂肪分解,从而达到减肥的效果。

2、喝普洱茶有美容养颜的好处

普洱茶属于黑茶,常饮用可促进血液循环,加强新陈代谢,使皮肤细腻白嫩,起到美容的效果。

3、喝普洱茶有防辐射的好处

据研究,喝普洱茶具有防辐射的效果,所以常坐在电脑前或常玩手机的人可适当喝点普洱茶,以防辐射。

4、喝普洱茶有防癌的好处

普洱茶中含有丰富的抗癌元素,常饮用可有效起到抗癌的效果。

5、喝普洱茶有益寿的好处

普洱茶中含有丰富的维生素C、维生素E和多种人体所需的氨基酸等,常饮用能有效延缓衰老。

6、喝普洱茶有杀菌消毒的好处

普洱茶中含有多种活性成分,能有效去除口腔异味,起到杀菌消毒的作用。

7、喝普洱茶有健胃的好处

普洱茶性温,常饮用可具有养胃的功效,所以胃不适患者可常饮用。

8、喝普洱茶有安神的好处

普洱茶具有安神的好处,饮用后可有效提高睡眠。

二、喝普洱茶的禁忌

1、忌空腹饮茶

茶入肺腑会冷脾胃。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。




2、忌饭前后马上饮茶

饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶,特别是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液,影响消化。中医认为“苦寒必伤脾胃”,过度饮茶首先会伤脾胃,“脾胃一伤,百病由生”,“淡茶温饮保年岁”,饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。




3、忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。




4、忌发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。减肥是需要坚持的,但是在生病的时候,就不能再继续减肥了。




5、忌经期喝茶

在*经期间喝茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。




6、忌溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,患有溃疡的病人可能诱发溃疡甚至穿孔。




7、忌酒后喝普洱茶

常言道:“酒后喝茶好,利肝还醒酒”,可喝过酒再喝普洱茶,人会更难受,会刺激脾胃,加大心脏负荷,容易造成酒后事故。

三、普洱茶怎么泡?

1、准备一套茶具和一壶开水,并将所有的茶具冲洗一遍。

2、将普洱茶放入茶滤中,倒入开水先冲泡一次并倒掉。

3、再放入茶壶上倒入第二次水,盖上茶盖,等20秒钟就可倒入茶杯中饮用,以此反复,就可饮用普洱茶了。等口味变得很淡时,则表示不用再冲泡了。

泡普洱茶注意细节:

(1)泡茶时,茶量和水量的比率在1:40或1:45即可。若太多或太少都会影响口感。

(2)冲泡时,茶叶一定要先冲泡一次,就是所谓的“洗茶”,以减少茶水的浓度。

(3)冲泡茶叶时,最好不要多次洗茶,以防茶味流失。

(4)泡茶时,最好用烧开的水冲泡好,以提高茶的香味。

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