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痛经的5大原因及8大解决方法

生活百科2021-02-02216举报/反馈

一、痛经的原因

痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的,它的原因多种多样,有你不会注意到的压力,有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识,甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾!下面就来具体了解下痛经的真正原因。

1、原发性

有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%,这是一个生理性的。*经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来*经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

2、子*发育不良

子*发育不佳容易合并血液供应异常,造成子*缺血、缺氧而引起痛经。

3、身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

4、精神紧张

一来*经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的

5、子*内膜异位症

它与原发性痛经症状极相似。

如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力

二、痛经的缓解方法

痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状,如果置之不理,很有可能就会在整个漫长的*经期内,对你造成反复的叨扰和折磨!除了去正规医院听取专业医师的意见外,也有一些小方法能缓解经期的不适。

1前喝热牛奶
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦。

2增加营养
控制饮食,增加营养。

3少吃辛辣生冷
少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

4不要同房和洗澡
注意*经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚。

5、喝红糖水
可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助*经排除的作用。

6热敷
下腹置热水袋热敷。

7食疗
食疗缓解痛经,最好在药师的指导下进行。

8增加免疫力
加强锻炼,增加身体免疫力,在经期,可以做一些轻度的运动,比如散步。

三、痛经的治疗

痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者,影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主。

1.一般治疗

1)重视心理治疗,消除紧张和顾虑。

2)足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,戒烟。

3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

2.药物治疗

1)对于无生育要求的子*腺肌症引起的痛经,曼月乐环为首选。

2)口服**药:适用于要求避孕的痛经妇女,有效率达90%以上。

3)非处方药:对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸(阿司匹林)

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