《时间管理：技术的奴隶还是主人？》2023高考作文

在现代社会，时间是一种稀缺的资源，也是一种宝贵的财富。我们每天都有24小时，但是我们能否充分利用这些时间，取决于我们的时间管理能力。时间管理是指运用策略和技术，帮助自己尽可能有效地利用自己的时间，实现自己的目标和价值。

技术的发展，为我们提供了很多方便和快捷的工具，比如手机、电脑、网络等，让我们可以随时随地获取信息、沟通交流、娱乐休闲等。这些工具本身并没有好坏之分，关键在于我们如何使用它们。如果我们能够合理地安排自己的时间，利用这些工具提高自己的效率和质量，那么技术就是我们的朋友和助手。但是如果我们过度依赖或者沉迷于这些工具，让它们占据了我们大部分的时间和精力，那么技术就会成为我们的敌人和贼。

有一项调查显示，中国网民平均每天上网6.2小时，其中手机上网占5.6小时。 这意味着很多人每天花费在手机上的时间超过了睡眠时间。而且很多人上网的内容并不是有价值或者有意义的，而是一些无聊或者无用的信息，比如八卦、小说、游戏等。这些内容不仅浪费了我们的时间，而且分散了我们的注意力，影响了我们的思维和判断能力。
(m.taIks.com)

当然，并不是说我们不能使用手机或者上网，而是要有选择地使用它们。我们要明确自己的目标和价值，根据自己的需要和兴趣，筛选出对自己有益或者有趣的信息和内容，比如学习、工作、健康、兴趣爱好等。同时，我们也要控制自己使用手机或者上网的时间和频率，避免过度沉溺或者上瘾。我们可以给自己设定一些规则和限制，比如每天只能使用手机几个小时，或者只能在某些特定的场合或者时间段使用手机等。

除了合理地使用技术之外，我们还要学会一些时间管理的方法和技巧，比如记录和分析自己的时间使用情况，制定明确和可行的目标和计划，确定事情的优先级和重要性，专注于当下的任务和工作，克服拖延症和干扰因素等。这些方法和技巧可以帮助我们更好地安排自己的时间，提高自己的效率和质量，实现自己想要达成的目标。

总之，时间管理是一种重要的能力和素养，在技术发展日新月异的今天，更显得尤为重要。我们要做到既不拒绝技术也不被技术所控制，而是要善于利用技术为自己服务。只有这样，我们才能成为技术的主人而不是奴隶。