独处,是一个中年女人最好的奢侈品
说爱,1000 情感案例研究者,知名心理学博主,专注研究女性心理学 有时候,人生看上去车水马龙挺好,看上去热热闹闹的也挺好,但是,当我们的思维方式逐渐变得成熟的时候,就会发现,在那些喧闹背后,更多的是百无聊赖的寂寥。 开心的事情,找不到一个合适的人分享,不开心的事情,也早就学会了独自一人消化,所以,这样的生活看上去很是孤独,不怎么美好。 但是,这样的生活对于中年女人来说,却是难得的美好。 在四十岁以后的人生里,我们就应该学着去查漏补缺,而不是盲目地在增加一些不重要的东西,来添加负担。 而安静,则是最应该推崇的一种减法生活,它在于灵魂深处的一种享受,无人打扰。 独处,是一个中年女人最好的奢侈品 在大多数人眼里,合群好像才是正常的,和朋友一起逛街、谈天说地,以及不管做什么事情都有朋友陪着自己,这才是人生热闹地意义。 而那些不合群的女人,不懂得维持人际关系的女人,就是异类,她们不管做什么都是独来独往的。 别人逛街,她则是一个人宅在家里,这样的生活方式光是听起来都觉得不可思议,更不要说是让自己去亲身经历了。 但是,对于中年女人来说,喜欢独处,不合群其实并不是因为寂寞,而是这些人恰好明白不合群其一件多么难能可贵的事情。 不需要灯光交错,不需要推杯换盏,只一个人和自己的没心对话,这样的她们是在“享受寂寞”,是在享受独处给予自己的内心的安静。 我们总觉得合群是好的,可是随着年龄增长,就愈发觉得取悦别人实在是一件没有意义的事情。 电视剧《三十而已》里面的顾佳,当初挤破头都想融入太太圈,结果费劲心思讨好对方,做好了蛋糕之后,人家发朋友圈的时候,还把顾佳裁出去了。 融不进去的圈子,没必要硬融,说白了,那不过是在浪费时间罢了,如果时间一定要浪费,为何不选择浪费在自己身上? 去读书,去旅游,去做自己感兴趣的事情,哪怕是安静的发呆,都可以在一次又一次地独处当中遇见更好的自己。 心态,是一个中年女人最好的保养品 心态不好,真的会让一个女人变老变丑,别不信。 美国斯坦福大学研究发现,那些经常受到抑郁情绪困扰的女性,她们的生理年龄往往要比同龄人看上去老了6岁之多。 这是因为人体在产生抑郁情绪的时候,这些负面情绪会促使人体释放大量皮质醇。 然后对免疫系统和人体器官造成损害,进而加速衰老,并且这一效应在女性中更为明显。 在日常生活中我们可以看到,那些心态好的女人,哪怕是华发满头,也会是给人一种精神状态很好的感觉,她们的眼睛始终是清澈明亮的。 而那些心态不好的女人,她们的内心被那些负面情绪所包裹,整个人看上去老了十多岁。 所以,笑一笑十年少,愁一愁白了头并不是空穴来风。 就连周国平都说:“人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。” 而安静可以让我们在不被人打扰的情况下,一个人去复盘,去三思,去学会如何控制自己的的情绪,去学会把所有的事情缩小,不要扩大。 这样一来,我们的内心就会变得平和安静,就不会轻易的动怒,也就会越来越好看。 安静,是一个中年女人最好的调味品 稻盛和夫在《活法》中说:“不论你多么富有,多么有权势,当生命结束之时,所有的一切都只能留在世界上,唯有灵魂跟着你走下一段旅程,人生不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的修炼。” 其实,人生在到了中年这个阶段,很多事情就应该往回收了,朋友不等于人脉,朋友并不是越多越好,有三两知己就可以了,没有自己也可以是自己的的知己。 追求太多没用,追求没有意义的事情也没用,追求那些无所谓的欲望和情绪更没用,那什么有用? 是我们日渐丰富且平和的内心,是我们不随波逐流的灵魂,是我们日复一日地复盘之下变得熠熠生辉的灵魂。 学会安静,可以让我们在四十岁之后的人生里越过越好,学会安静,可以让我们内心富足不会被鸡毛蒜皮的小事影响自己的情绪。 所以,安静,是一个中年女人最好的调味品。 |