越是疲惫不堪的时候，越要给自己松绑

请给紧绷的自己，一些“翻身”的机会。

回想一下，你有没有这样的感觉：

那就是在我们的生活中，当我们心里面想着拒绝的时候，嘴上面却说着“好的”。有的时候我们也会感觉到自己的人生失序了。不知道这样的日子什么时候才能够改变……

于是疲惫感也就是油然而生，总是会有一种内心憋闷的感觉。好像心中有阴云一样一直都散不开。

正如雷蒙德·卡佛说过这样一句话：“夜里不睡的人，白天多多少少总有什么逃避掩饰的吧。白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。”

确实，有的时候我们好像都会遇到这样的情况，白天装作什么事情也没有的样子，可是在夜深人静的时候，所有的情绪就都出现了。

只是我们也需要知道，这其实就是我们生活的一部分。我们每个人也都会遇到这样的情况。这种情况简单的来说，就是有事情憋在了心里。

这样憋的时间一长，我们就会觉得很累，而一旦这种情况超出了我们能够承担的压力，我们就很容易崩溃。

最直接的体现就是变得暴躁易怒、容易失眠，变得难以集中注意力，自己解决问题的能力也有可能会变弱。

而这个时候，我们就需要学会给自己松绑。尤其是在这样的情况下，越是疲惫不堪的时候，越要给自己松绑。

因为这是我们没有办法避开的，也是我们成长过程中必须要面对的心理成长。这也是我们没有办法忽视的情绪。

毕竟，很多时候这些情绪都是我们自己给自己捆上的。所以这个时候我们就需要学会给自己松绑。

就好像上弦一样，上的越紧就越容易断弦。就像有人说的那样：

“善用表的人不会把发条上得太紧，善驾车的人不会把车开得过快，善操琴的人不会把琴弦绷得过紧，有智慧的人总在为自己的心灵松绑。”

是啊，我们总是需要允许一些事情发生。我们也需要学会给自己做加减法。而不是不断的给自己加砝码，却不给减砝码。

这样做最后的结果只能够是让自己不堪重负。这个时候我们就需要学会给自己松绑了。毕竟，一直困在情绪之后，一直唉声叹气，对于解决问题没有任何的作用。

所以，我们需要学会精简我们的人生，因为精简人生也就是在给我们自己松绑的过程。对于生活中的不顺心，不愉快，不理解的时候，我们都需要学会淡然的去看待它。

而不是对于遇到的事情耿耿于怀。我们都需要学会允许自己出错，允许自己的状态不好，允许自己的人生有的时候不尽如人意。

我们需要学的更加的宽容一点。就好像有人说过的一句话“种子错过了今春，还有明春，人生不也如此？”

所以，一次的失败并不代表永远的失败，只要我们不放弃。还是会有成功的希望。要知道，已然发生的事情，停留在过去是没有任何转变的机会的，只有我们往前走才能够萌生出行的转机。

而那些没有发生的事情，我们更不需要去着急了。这样一想有些事情是不是也就想通了。所以，我们要学会给自己松绑，放过自己，做好当下，给自己多一点的时间和信任。

允许一切发生，允许自己偶尔状态不好，允许自己脆弱。但同时也要允许自己有时间可以调整、放松、放空、松阪自己的内心。

所以，给自己的内心松松绑，不要总是紧绷着，时间一长容易崩断。

文|说说网

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