如果你不快乐，请试试这8件小事

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文：说说网

图：网络（若有侵权，请联系删除）

有没有一些时刻，你是不开心的？

当你不开心的时候，你是如何做的呢？

是自我安慰，还是任由自己不开心，任由自己痛苦呢？我想很多人都希望自己能够尽快从不开心中走出来。

但是并不是我们想要走出来就能走出来的，很多时候需要我们去做一些事情，才会走出来。

所以当你不开心的时候，可以去试试下面的这8件小事，会瞬间让你变得开心起来。

01第一件小事：看电影

当你不开心的时候，可以去看电影，可以让自己的状态好一些，可以让自己的生活好一些，在看电影的时候，我们的状态是完全不同的，在看电影的时候，我们可以投入进去。

当我们投入了以后，就会发现自己会慢慢的忘记那些不开心的事情，自己会慢慢的不去想那些不开心的事情，慢慢的那些不开心的事情就会变的不重要。

当这些事情变得不重要的时候，我们就会发现我们的心情会好起来，其实很多时候，就是这样的，看电影就是一种转移的方式，也就是把我们不好的情绪转移了，当不好的情绪转移了，我们的心情自然就会好起来。

02第二件小事：买自己喜欢的东西

现实中，你有没有这样的一种感受，有时候你很不开心，但是遇见了一样自己喜欢的东西，然后就想买下来，当你买下来以后，会瞬间觉得很开心。

我们的心情瞬间就变得好起来了，我们的状态瞬间也会变得好起来。

其实很多时候，这就是一种自我安慰，也就是在不开心的时候，我们去买自己喜欢的东西，其实就是爱自己，就是安慰自己。

当我们感受到了这份安慰的时候，感受到了这份爱的时候，我们的心情就会好起来，我们的状态就会好起来，一旦我们的心情好起来了，我们的状态好起来了。

所以，当你不开心的时候，可以去买自己喜欢的东西，让自己的心情变得好起来。

03第三件小事：打扮自己

有时候，我们不开心的时候，会觉得自己哪里都不好，这种时候，我们就要学会打扮自己，让自己好看起来，当我们好看的时候，我们就会发现自己的状态会好起来。

当我们看见自己好看的一面的时候，就会很开心，心情也会好起来，因为这种时候，哦我们就会有一种获得感，会觉得自己很好，自己什么都是配的。

而不是那种痛苦的感受，那种觉得自己一无是处的感觉，其实感情的世界就是这样的，当你能够好好生活的时候，当你能够好好在乎自己的感受，你会发现你的生活会更好。

当你的生活更好的时候，你也会觉得很开心，其实人生就是这样的，生活也就是这样的。

04第四件小事：和朋友聊天

有时候我们的心情不好，是因为自己觉得很孤单，自己觉得很痛苦，一个人在一个怪圈中，走不出来。

当我们走不出来的时候，我们就要和朋友去聊天，聊什么都好，只要能让自己的状态好起来，能让自己的情绪好起来，一切都是值得的。

所以不管是什么时候，一旦你的情绪不好，一旦你不开心的时候，可以去和朋友聊天，让自己的生活更好。

05第五件小事：跑步

当你不开心的时候，可以去跑步，有人说跑步是调节心情最好的方式，跑步的时候，你整个的状态是轻松的，你整个的状态是不一样的。

在锻炼的是时候，你可以忘记所有的不愉快，你可以忘记所有的不开心，当我们能够忘记不愉快的时候，忘记不开心的事情的时候，生活就会变得好起来，生活也会变得更幸福。

所以这一生中，我们始终要明白的是，生活就是这样的，当你不开心的时候，可以自己想一些办法去调节，而跑步就是很好的方式。

06第六件小事：睡觉

有时候，我们在不开心的时候，不管是做什么都是不开心的，都是不高兴的，而这种时候，我们做什么也许都是没有心情的。

当我们做什么都没有心情的时候，可以去睡觉，在睡觉的时候忘记那些不开心的事情。

有人说，不管你遇见了多么不开心的事情，一觉醒来什么都好了。

是啊！当我们无法调节的时候，心情很差的时候，就可以去睡觉，一觉醒来，很多事情都变好了。

所以这一生中，你始终要知道的是，当你的心情不好了，可以选择去睡觉，一觉醒来，那些不开心的事情，就会忘记。

07第七件小事：散步

有时候我们不开心的时候，不知道可以做什么，好像做什么都是没有心情的，做什么状态都是不好的。

这种时候，我们就会明白，原来生活就是这样的，原来生活和我们所想的是不一样的。

而这种时候，我们就可以去散步，没有目的的去散步，一路走走停停，去看看风景，你会发现你会发现很多不一样的风景，你的生活也会变的很不一样。

08第八件小事：逛街

心情不好的时候，我们还可以去逛街，去看看街上的行人，去看看烟火气的生活，我们的心情也会慢慢的变好。

生活就是这样的，人生就是这样的，很多生活和我们所想的是不一样的，很多生活和我们以为的是不一样的。

而我们要学会自己去调节，当我们能够自己去调节的时候，就会发现生活会变得很好，生活也会变得很轻松。

余生，不管是什么时候，当你不开心的时候，就可以去做这些事情，慢慢的就会让自己的心情好起来，慢慢的就会让自己的状态好起来。

人生就是这样的，当我们的心情好起来的时候，我们的生活也会好起来。

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