生气的时候，默念这几句话，火气立消（建议收藏）

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01生气就是折磨自己，不值得生气

你越是生气，他越是得意。想伤害你的人，不在乎你有啥情绪，所以没有必要，因为这种人生气。因为你生气，气坏了自己，对方根本就不在意。

记好了你每一次生气，都是对自己身体的一次伤害。生气，就是在吞噬自己的健康，让自己陷入负面情绪中，循环往复，倍受折磨。

生气，不过是用别人的错误来惩罚自己。最后伤了自己的身，也困住了自己的心。

心情是自己的，烦躁没有人在意；身体是自己的，气坏没有人心疼。生气的人，很傻，别生气，别再为难自己。

02烦恼再多，一切都会过去的

人这辈子，没啥过不去，除非自己和自己过不去。如果一直纠缠这一点事，为此吃不下饭睡不好觉，简直就是折磨自己。

碰上烂人烂事，我们也许无法堵住别人的嘴，但可以改变自己的心态。

保持一个健康的心态，既然事实无法改变，我们可以改变自己的态度，我们控制不了别人，但可以控制自己。

拥有一个好的心态，能让我们在繁杂的生活中，怡然自若；是我们一生最珍贵的福报。遇事多笑笑，烦恼都忘掉。

起起落落是常态，一切终将雨过天晴，看得开才能活得好。如若有什么事，真的让你意难平，那就交给时间吧。

03心宽一丈，别较真

怒气，不仅让我们做出悔恨一生的事，还会毁掉很多机缘和快乐时光。

我们常常能看到两个人争吵，谁也不让谁，争得面红耳赤，就想评出个对错。

和一个不在乎你的人置气，最后受伤的只会是你；和一个不珍惜你的人动气，最后难受的只能是你。

争对了，会有一时的好心情，但浪费了大部分的时间；争错了，心情沮丧，一时半会儿也难消，却耽误了更重要的事。

世界很大，人生很长，千万不要把精力放在不值得的事情上。

所以，与其争论对错，不如心宽一点，别较真，日子照样过得甜如蜜糖、开心幸福。