首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 惊蛰:不懂规矩要吃亏,记住这6件事,全家健康不生病! 情感美文2024-03-27133举报/反馈 3月5日惊蛰,二十四节气的第三个节气。惊雷炸响,万物萌动,惊蛰到,意味着春天的到来,天气一日日回暖。我们要在这个春季,养好身心,记住以下这6件事,健健康康一整年!一、顺应时节,惊蛰养身01、饮食有节春天万物复苏,在这个季节,春季以清淡饮食为主,多吃瓜果,少吃油炸,天干气燥,容易上火,我们更要在饮食上多注意,忌辛辣,以免上火。02、健康睡眠睡眠健康了,我们才有精气神,参加工作,规律生活。所谓健康睡眠,不能太晚,贪玩不睡觉;不能多思,压力别太大。不要胡思乱想,睡得好,生活才会更好!03、坚持运动冬天,天气寒冷,我们都喜欢宅在家里,很少进行锻炼。春季,我们要有一套新的习惯养成,春天我们要增加户外运动,呼吸新鲜空气,抽时间赏花赏景,提高身体素质!二、万物生长,凝神养心01、戒躁,不置气不要和谁置气,不要因为不值得的人,影响自己的健康。经常生气,郁结在心,脾气很大的人,肝火过旺,很可能引发身体疾病,少生气,不置气,开开心心,才有好身体。02、戒烦,不瞎想大事,不要着急决定;小事,不要放在心里。很多事情,如若你当时没有答案,给自己一段时间,慢慢的总能找到答案。不要总是瞎琢磨,事情看淡,学会释怀,心胸放宽,不存愁绪。03、戒急,沉住气干啥事,都不能着急,着急容易出错误。尤其是,我们在和他人相处的时候,更应该告诫自己,凡事急不得,过于焦虑,解决不了任何问题。沉住气,放宽心,想得开,疾病少!惊蛰,一年之计在于春,养成好的习惯,也在春天;制定好的计划,贯彻执行。希望我们,记住以上6件事,早睡早起,饮食有节;少思少虑,养好心态;身心健康,幸福常在! 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 做人, 甭管你是功成名就, 还是一生籍籍无名, 都得堂堂正正做, 都得问心无愧做! 良心,不可缺失; 人品,比钱重要! 下一篇 钱, 会赚的人,才能赚来; 多福的人,才能多财。 有人说, 一个人命里有多少钱, 其实是上天注定好的。 一个人,想要成 相关文章 拥有醋意的爱情 长生---得遇斯人,一生足矣 女人释放出以下三个信号,说白了就是爱上你了 谈谈我们的初恋 2014最美孝心少年事迹材料 爱在路上 文明也在路上 流年的疏忽,不能再错 别人请吃饭,你要记住“3不要” 日子再穷,都不要对谁乞求 说说我的暗恋 张爱玲:男单身久了邋遢,看谁都貂蝉;女单久了精致,看谁都渣男 提升幸福感的10件小事 容易和婚外异性搞暧昧的男人,通常高发于4个时期,女人别不懂 人品差的人,开口闭口就是这3句话 人生没有下一次,好好珍惜这辈子! 爱上你的男人,见到你的时候,会是下面的4种状态,装都装不住