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情感美文

经常睡觉的房间，尽量别放这4样东西！并非迷信

情感美文2024-03-2785举报/反馈

心静，人安；

人安，福来！

人，

一撇一捺，简简单单，不要复杂；

一生一世，只此一枚，爱惜自己！

这个世界，

如若你都不善待自己，

谁还会善待你？

年轻的时候，最容易消耗身体的事，

就是熬夜晚睡。

熬夜，熬坏了身体；

熬夜，带来了疾病。

经常睡觉的房间，别放这4样，

你我需切忌！

01、放影响睡眠的手机

手机，

真的会消耗我们的身体，

有些人拿着手机，

一刷就是一通宵，

看电视、看视频、玩游戏，

不知不觉就深夜。

晚上睡不好，白天没精力，

时间长了，

最是消耗精气神，

对我们的养生无益！

02、放繁杂冗长的工作

有些工作，特别繁杂，

没有几个小时，根本做不完。

尤其是深夜的时候，

人在困顿的时候，

做工作没有精气神，

总是打瞌睡，

以至于，工作效率不高，

还造成我们晚睡，

不利于健康，甚至熬坏了自己。

(m.taiks.com)

03、发泄来自外面的坏情绪

不要总在爱人面前，

过度的发泄自己。

我们总是充满负能量，

其实是在消耗自己，

也是在消耗对方，

更是在消耗感情。

睡前，不要总是抱怨，

怨言太多，没有好心情，

辗转难眠，让自己煎熬。

有些事，放一放，

或者大事化小，小事化了，

让自己开心活着，

不要轻易被他人影响！

04、放焦虑不安的心态

人啊，心态差了，

真的睡不好！
如今的生活，节奏很快，

我们很容易焦虑，

甚至会因为一些琐碎，

让自己过于的惆怅，

满腹的委屈。

我们在睡前，学会清空自己，

不要再想那么多有的没的，

尤其不要过于焦虑，

睡前看开看淡，

醒来就是重生！

睡觉前，

我们要保障自己这三好：

一、环境好，别大声看电视视频；

二、心情好，别总是因琐碎烦恼；

三、关系好，不要和伴侣总争吵。

希望我们，

都能注意这三好，

养好睡眠，养好心态，

收获健康，一生快乐。

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