老话说“四时不开窗，开窗遭病殃”，有道理吗？哪4个时间段？

开窗通风是一个很好的习惯，尤其是对于南方来说，不开窗就会觉得家里有一股味。因为开窗能净化室内空气质量，能减少室内二氧化碳含量，阳光明媚的天气还能去尘杀菌。所以，维持室内空气干净，改善室内家居环境，是离不开开窗通风的，这对身体健康有利。

当然了，也不是任何时候，任何情况都是适合开窗的。在错误的时间开窗，反而不利于身体健康，和净化室内的空气。过来人的生活经验告诉你，“四时不开窗，开窗遭病秧”！

“清晨不适合开窗”

大部分人都认为早上空气质量最好，很适合开窗通风，很多影视剧也爱拍早上起床拉开窗帘打开窗户的温馨画面。但其实这个时间段，是一天中不适合通风的时候。

一是因为清晨是一天中天气最为湿润的时候，大气中的尘埃和有害物质浓度蛮高的，此时室内反而是健康空气。二是如果温差比较大的时间段，清晨气温很低，起床立马就开窗通风，容易让人感染风寒，或者引发呼吸道疾病。

因为这个时间大气层比较稳定，导致湿度高、温度低、二氧化碳浓度偏高。其实大部分时候早上开窗通风，都是太阳彻底升起来之后，而不是大早上。

“交通高峰期不适合开窗”

这是有特定情况的，假如你住在交通繁忙区域，或者是在工业区附近，交通高峰期就不适合开窗，你要是住在小区环境良好，或者不受交通影响的区域，就不用在意上班早晚高峰。

因为这些地方，会有一个车流高峰期，这时候空气中会掺杂很多尾气和有害物质。开窗，室内和室外就会进行循环，不仅不会起到净化空气的作用，还会引入室外大量的“毒气”，影响家人的健康。

而且这种时候，外面的杂音也会非常大，所以关着窗户才是明智的。

“下雨时不适合开窗”

老话常说下雨时空气你最为清新，但也不是说要在下雨的时候，出去淋一场雨才行。也不是让大家在雨最大的时候打开窗户，让雨水和新鲜空气一起进家门。下雨天是非常潮湿的，这时候开窗，就是“没事找事”，就是作茧自缚。

因为除了太冷不能开窗之外，室外空气湿度大也不建议开窗。因为雨水可能会对家具家居造成损害，过湿的空气会滋生细菌，可能会导致墙壁发霉、开裂、起鼓。尤其是南方地区，本来到梅雨季节时候家里就容易返潮。这时候还开窗通风，就会湿上加湿。

家里有条件的最好，用机器来降低室内空气湿度，阿伯吃室内干燥的环境。

“空气质量差时不能开窗”

大雾天气也是不适合开窗的，因为大部分雾气都是“毒气”，是工业污染、骑车尾气、农业化肥等因素，编织成的巨大污染网。只有最近这块区域环境质量不太好，才会容易起大雾。轻微的时候，要是你想开窗通风，其实也不是不可以。

但是在空气质量非常差时，是绝对不能开窗的，会让室内空气也不达标，就算家里有空气净化器也没用。如PM2.5、PM10等微小颗粒物，这些有害物质，除了影响呼吸系统，还会对心血管系统造成损害。也就是人们常听的雾霾天气，开窗就会对家人和宠物造成威胁。这样的空气，尽量避开开窗，就算出门也要戴好口罩。

其实很多人，都是出去上班前，把家里窗户开着通风，然后睡觉前就把窗户关上。不过为了避免以上几种情况，为了避免恶劣天气自己无法回家关窗户的情况，最好养成关注气象预报和空气质量报告的习惯。

合理安排自己一天的服饰，和家里开窗的时间，确保家里有个好空气的同时，也避免意外的发生！