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一、吃火龙果的好处
1、火龙果可以抑制痴呆症
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果可以解毒作用
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3、火龙果可以预防大肠癌，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果可以预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、火龙果可以美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖。 红心火龙果和白心火龙果的区别 1、口感：火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。
二、火龙果的功效与作用
1、排毒护胃
火龙果是一种热带水果，它含有大量的植物白蛋白，这种物质的活性特别高在进入人体以后，能与人体内堆积的重金属物质相结合，可以让他们快速排出体外，能减少重金属对人体的伤害。火龙果除了排毒以外，还能保护人类的胃壁，能防止刺激性物质对胃黏膜产生伤害。
2、预防中风
平时多吃一些火龙果，还能预防中风，因为火龙果中含有大量的花青素，这种物质不但能软化血管，还能促进血液循环，提高血管通透性，它们能防止血液凝结成块，对中老年高发的中风与血栓都有很好的预防作用。
3、治疗便秘
火龙果不但食用功效出色，药用价值也特别高，平时人们食用火龙果不单能预防高血压和中风，它还能用于人类便秘的治疗，它性质略寒，能滋阴润燥，也能清肠排毒，平时人们出现肠燥便秘时可以直接使用火龙果来治疗，在服用适量火龙果以后能让肠燥便秘的症状明显减轻。
4、治疗关节炎
火龙果入药以后，还能用于人类关节炎的治疗，特别是它的果皮中含有大量花青素，这种物质可以消除关节炎症，而且能增加人体关节的柔韧性，关节炎患者可以把火龙果的果皮洗净以后煮水喝也可以把它榨汁饮用，都能让关节炎引起的疼痛和肿胀很快好转。
三、吃火龙果的禁忌
火龙果是一种常见的水果，火龙果属于仙人掌科植物，火龙果的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，那么请问吃火龙果的禁忌是什么?火龙果的功效与作用是什么?孕妇可以吃火龙果吗?下面小编为大家揭秘。
1、忌腹泻
出现腹泻症状的人好不要吃火龙果，这主要是因为火龙果是一种凉性的水果，吃了会加重并且，并且有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻这些症状的人也好不要多吃火龙果，这些人吃火龙果对身体不好。
2、忌体质虚冷
女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、忌来大姨妈
来大姨妈的时候别吃女性*经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、忌瘀血体质
这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、忌孕妇
孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、忌和牛奶一起
好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、忌有糖尿病
有糖尿病的人不可以多吃火龙果，这是因为火龙果里面基本上没有果糖和蔗糖这两种元素，糖分大都是葡萄糖，葡萄糖非常容易被吸收，食用过多的话比较容易使血糖上升，所以糖尿病人不宜多吃。
8、忌不新鲜
要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，好少吃。
9、忌清洗干净
表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。
10、忌放在冰箱中
现吃现买火龙果属热带水果，好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
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