糖桂花的营养价值和糖桂花的食疗功效 怎么吃好
一、糖桂花的主要营养 二、糖桂花的食疗功效 2、止咳、 3、平喘、 4、缓急止痛、 5、散血消瘀 三、糖桂花的功效和作用 四、糖桂花的适宜人群及禁忌 2、慎食 五、糖桂花的常用吃法(做法)大全 (1)雪耳隔夜泡发,冲洗掉灰尘等小杂质,将泡发的雪耳去除黄色的蒂,然后用手撕碎备用; (2)莲子去壳去衣,掰开两瓣,取出莲子芯洗净备用; (3)把撕碎的雪耳放入电饭煲内,兑上适量的水,炖煮1小时; (4)煮至汤汁粘稠,将鲜莲倒入; (5)再煮10-15分钟,鲜莲软绵,放凉后淋上糖桂花即可。 2、糖桂花糍粑的做法 (1)将准备好的糍粑切成片; (2)平底锅放少许油,中小火两面煎黄,煎的过程中,用热水和细砂糖混合成糖水备用; (3)煎得差不多的时候,倒入糖水,小火将糍粑煮软; (4)加入适量糖桂花,用筷子翻匀即可。 3、桂花糖年糕的做法 (1)把年糕洗净切成片,取少量的糖桂花和熟的黑白芝麻备用; (2)取干净的锅倒入少许色拉油烧到6分热; (3)倒入切好的年糕翻炒几下,倒入少许清水把年糕煮软; (4)年糕煮软后,放入少许细砂糖和糖桂花翻炒均匀; (5)要起锅前,放入熟的黑白芝麻炒匀,装入盘即可。
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