葡萄的营养价值 葡萄的食疗功效 怎么吃好
一.葡萄的主要营养: 二.葡萄的食疗功效: 三.葡萄的功效和作用 (2.防癌抗癌 (3.助消化 (4.缓解低血糖 (5.预防血栓 (6.缓解疲劳 四.葡萄的适宜人群及禁忌: 2,禁忌人群 五.葡萄的常用吃法大全 (1.葡萄干入温水泡软后切碎。 (2.土豆洗净去皮,蒸熟后压碎成泥。 (3.共入锅,加2小匙水,放火上用微火煮,待熟时加入蜂蜜即可。 2.甘蔗马蹄炖葡萄干的做法 (1.马蹄去皮洗净,切小块;甘蔗去皮斩段。 (2.锅中注水,依次下甘蔗、马蹄、葡萄干、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。 (3.加入适量白糖搅匀,煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。 3.莲子葡萄萝卜粥的做法 (1.大米洗净用清水浸泡30分钟;莲子洗净加水浸泡;葡萄去皮、去籽洗净;葱切末备用;胡萝卜切丁备用。 (2.锅置火上,放入大米、莲子煮至七成熟。 (3.放入葡萄、胡萝卜丁煮至成粥,加白糖即可。 |