黄鱼的营养价值和黄鱼的食疗功效 怎么吃好
一、黄鱼的主要营养
二、黄鱼的食疗功效 2、有安神止痢、益气填精之功效; 3、对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
三、黄鱼的功效和作用
2、补充营养
3、补气
四、黄鱼的适宜人群及禁忌
五、黄鱼的常用吃法
(1)将黄鱼洗净,片下两面的肉片切成长条,撒上胡椒盐及沙拉油备用。 2.黄鱼汤的做法
(1)将黄鱼收拾干净,两面剞上斜一字花刀。 3.红烧黄鱼的做法
(1)黄鱼清洗干净,沥干水分,用盐、料酒涂匀鱼身内外腌15分钟。 |