天猫42天经典月子餐+跟金牌月嫂坐月子（2本） 产后月子护理书书坐月子书籍产后减脂餐 产后恢复书籍孕产妇饮食营养全书

《42天经典月子餐》与《跟金牌月嫂坐月子》是一套专为产后妈妈精心打造的护理与营养指南。前者提供科学分阶段的42天营养食谱，兼顾催乳、排毒与产后减脂，助力妈妈恢复元气；后者由金牌月嫂经验总结，涵盖新生儿护理、产妇康复、心理调适等实用技巧。两书结合，从饮食到护理全方位指导，帮助新手妈妈科学坐月子。内容通俗易懂，搭配清晰图解与营养分析，是孕产妇饮食营养的权威全书，让产后恢复更安心、健康、高效，是每位准妈妈值得信赖的坐月子必备宝典。