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《42天经典月子餐视频版》是一本专为产后妈妈精心打造的月子护理与营养指南。本书结合传统中医养生理念与现代营养学，提供科学、实用的42天分阶段食谱，涵盖产后恢复、乳汁分泌、体质调理及减脂需求。书中每道菜品均配有高清视频教学，步骤清晰，操作简单，让新手妈妈也能轻松上手。内容还包含产后护理知识、饮食禁忌及恢复建议，助力妈妈安全度过月子期，实现健康瘦身与身体复原。无论是自然分娩还是剖宫产，本书都能提供个性化饮食方案，是孕产妇家庭不可或缺的实用宝典。