别一个人闷闷不乐了，把所有的难过、委屈、悲伤都说出来吧

有一句电影台词说的特别有道理：

“可是有时候一个人想事情，99%的时候是完全想不通的，最好跟别人聊一聊。”

事实上也是如此，就像在我们的生活中，当我们遇到问题的时候，如果我们一个人把自己关在屋子里面可能用再多的时间也是想不通的。

正如很多武侠电影一样，有些人苦修武功数十年可能都突破不了，可是突然有一天看到一个风景，听到一句话，就豁然开朗了。这其实就是通过外界的环境打开了思维。

就好像这样一个成语积思顿释，它的意思就是指突然地自然的明白或理解的过程。也就是说在人生中，我们对事、物中存在的问题进行思考，想了很长时间没有想通，突然有一天“功夫”到了自然也就想通了。

确实，有些事情就是这样不可能一下子就想通，都需要时间或者一个对事情积累的过程我们才能够想通。

而有的时候，我们就需要把自己的困惑、悲伤、难过、委屈说出来，只有这样我们才能够释放自己的情绪。

毕竟，在情绪不稳定的时候，我们是很难解决任何问题的。

不知道你有没有遇到这样的情况，有的时候心里面遇到一些事情就很难入睡，在床上闭着眼睛翻来覆去，此时我们就会觉得心里面有什么东西在堵着，就是感觉很难过。

可是自己又没有什么办法，这或许就是内心烦闷的感觉。可是这个时候如果自己一直想这件事情，只能够让自己越想越难受。越难受就越睡不着。

这个时候我们就需要倾诉，哪怕是写在日记本上，当我们在倾诉的那一刻内心就已经得到释然了。慢慢地我们的情绪也变得稳定了，之前想不通的事情也能够想通了。

就好像有的时候，我们会问：为什么别人的工作能够一帆风顺？为什么别人的爱情都是双向奔赴？为什么别人的人生就那么的容易……

总之，有很多的问题出现在自己的脑海之中总是挥之不去，这个时候自己也知道不能够在这样下去了。

可是就是想不通，明明自己也很努力了，明明自己也付出了真心怎么就是得不到自己想要的呢？为什么总是事与愿违呢？

好像自己的内心总是有一个人在对自己说“你就是一个失败者。看吧，你做什么都做不好。还不如放弃呢。”

可是越是这个时候，我们越是不能够和自己的内心去对话，因为在这个时候我们很容易就陷入到“自我论证”之中，就很难想通这些事情。

所以，想不通的时候就不要去想了，至少不要自己闷头去想，我们需要找到一种倾诉的方式，这种倾诉可以是找专业的人生，也可以是找亲近的朋友，更或者就是通过日记的形式“你问我答”。

但是不管是哪一种，都是需要我们向外表达。是啊！因为有些事情不是自己一直思考就能够想通的。

有的时候想不通的事情，不妨先放在一边。可能当我们再一次想起来的时候突然就明白了。原来那些曾经想不通的事情这么简单就可以解决。

所以，别闷闷不乐了，把所有的难过、悲伤、不解、困惑都说出来吧！如果不想或者不好意思找别人倾诉，就找一个树洞对着它说出自己的心事吧。

或许，当我们说出声的那一刻自己的内心也能够变得平静。的确，很多事情不能够总是憋在自己的心里。因为时间长了，我们的心就出现问题了。

文|说说网

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