天猫筋膜 它是什么 何以重要 运动康复 筋膜按摩 北京科学技术

筋膜是包裹肌肉、骨骼、神经和血管的结缔组织网络，遍布全身，具有支撑、保护与传递力量的功能。在运动康复中，健康的筋膜能提升身体灵活性、减少疼痛并加速恢复。长期运动或久坐易导致筋膜粘连、僵硬，引发慢性疼痛与活动受限。筋膜按摩通过手法或工具松解紧张筋膜，改善血液循环，恢复组织弹性，是运动康复的重要手段。北京作为科技创新中心，正将生物力学、影像学等前沿科技融入筋膜研究，推动精准康复发展。结合现代科学技术，筋膜疗法在北京的医疗与体育领域日益普及，为运动员与大众健康提供科学支持。